2 Dakika Kural için bacak
Özellikle spor yaparken giyilen yanlış veya eskimiş ayakkabılar da hastalığın tezahür olasılığını arttırmaktadır.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından verimli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak balkılarında alıştırma sonrası tatminkâr dinlenmenin strüktürlması ve